Нет, конечно, у меня бывали дни, когда я пропускал тренировки, мог даже неделю не тренить или 2.
Месяц - такой срок я поставил себе. Если в течении месяца не занимался - всё обнуляется нахрен.

А тут выяснилось, что я в последний раз занимался ровно 3,5 (!!!) месяца назад. Злой на себя, т.к. показатели упали, естественно. 350 на скакалке - это теперь максимум. А ведь я за один подход делал столько раньше...

А с подтягиваниями вообще беда - если раньше 10 был мой максимум, который было никак не сдвинуть, то тепреь вообще 6

Радует, что учиться подтягиваться с нуля в третий раз мне не пришлось.

Но теперь нужно срочно что-то поменять, чтобы показатели росли.

И да, до сих пор бесит та таблица, где за 5 подходов делается 20 подтягиваний)) 5+4+4+4+3, и это на первой неделе. Она явно не на новичков рассчитана.

Короч, отброшу все страхи, противити - в зубы, и пробуем разные подходы. Не помогает - переключаемся. Вон, у того же качка белорусского ну, Олега Войтенко))

И вообще. Пока я тут тупил со своими страхами не так накачаться, он уже заметно продвинулся оО 40 к подписчиков, 9к друзей в вк, 1 к подписчиков в вк.

Да ведь у него по фолловерам есть шанс обогнать самого Олега Панова в будущем!!

И вообще, он с 5-го мая занялся стрит воракутом о_О Это нечто. Надо присмотреться к его треням получше, может, и мне сойдёт, не зря ж я его нашёл))

Хоть он и не симпа