Седня мама опять начала своё "кто поздно встаёт - у того энергии нема".

Мне буквально за месяц аж в двух источниках пришла инфа, что физиологию не восстановить магическими практиками(так что спя 2 часа на маневр Улыбки, можно онли психику восстановить), так ещё и в спортпаблике написали про режим с 22 до 6.

Ну, раз мышцы расти не будут и я, более того, могу нанести вред своим мышцам, придётся спать с 22 до 6

Чёрт, а ведь я частенько зарядку делал часов в 11...12... Даже как-то в час ночи делал.

Ну, лан. 8 часов сна - многовато, попробую 7.

Да-да, это не просто слова, я правда перехожу на новый режим. Весомая причина - рост мышц...