Как-то я раньше неправильно тренировался, раз у меня болит спина после плавания и руки, вчера болели ноги.
Надо пересмотреть свою тренировку и по средам нагружать именно "плавательные" мышцы.
А по другим дням другие.
© 2002 - 2025 Diary.ru