Да! Я не поленился и откопал свой экселевский документ по тренировкам...
И чтобы наказать себя за лень, я не стал вносить туда то, что было наработано летом и частично осенью... не внес сразу - сам виноват. Да и когда не тренируешься, надо нагонять упущенное... Ну и до наставников надо дорасти еще.
По приседаниям я только новичок Хотя летом наприседал на Младшего Мастера точно...
И черт, я нашел испандер на плечи, а на руки еще не нашел... Надо срочно найти его, чтобы снова в свободное время набивать на нем тысячи.
Чую, что до наставника дойду на испандере