Ребята... Начинаем лечить мою интернет-зависимость...
ТыкЛечение кибер-зависимости.

Зависимые от Интернета, не осознают, что попали на крючок Они ведут себя
подобно алкоголикам… Отрицают проблему,. начинают лгать о количестве времени, проведенном в сети. Скрывают навязчивую тягу к данной деятельности. Испытывают дискомфорт, волнение и беспокойство при нахождении в реальном мире. Как выздороветь такому человеку? Для успешного лечения потребуется помощь специалистов-психологов. Интернет-бедолаге придется пройти курс психотерапии, направленной на наполнение «офлайновой» жизни смыслом при одновременном отнятии «кибер-наркотика». В ходе программы ищутся глубинные причины и комплексы, подталкивающие к «уходу» в виртуальность. Пациентов учат управлять эмоциями, помогают повысить уверенность в себе, научиться контролировать влечения, восстановить забытые стороны реального функционирования (работа, личные отношения, социум).

Боитесь, это не для вас… Вам хорошо с компьютерным другом? Представьте ситуацию: вдруг исчезло все, что вам дорого (любовь, работа, родители, друзья)…Ваш компьютер остался, но больше ничего и никого. И этого навсегда … Картинка удручает? Тогда, за работу по преодолению сложностей. Начните с признания самому себе: «я –болен, без врача не обойтись!» Откровение увенчалось успехом? Поздравляю. Бегом в лечебную программу! Ваша жизнь в ваших руках! Именно вы можете сделать ее радостной и интересной! Злюке-«зависимости» здесь нет больше места!

И

www.happydoctor.ru/obzor-pressy/computer-addict...

Зависимость от компьютерных игр даже хуже, чем от наркотиков. Будем лечиться...

Черт, случайно закрыл запись, не сохранилось, что я написал... Лень писать опять(

Но!

theoryandpractice.ru/posts/2591-chto-proiskhodi...
nnm.me/blogs/lbear/kak_poborot_internet-zavisim...

Я тоже проведу эксперимент. 2 недели без ВК. Потом 2 недели без ХМа. И минимум инета.

В дайри придется не заходить - буду писать в книжном аналоге)

И да, я подумываю - а не обратиться ли к психологу?... Втихаря, чтоб родаки не знали...

www.psyline.ru/inzav.htm

Так интересно применять психологию на практике) но я больше не могу читать эту книгу, у меня в мозг инфа просто уже не лезет. В метро прочел 5 страниц, остальное время дремал =/ Нужно время, чтобы устаканиться той инфе, я ж все это с нуля познаю...

Взял сегодня еще книгу по Юнгу.

Сложно все это дается, но интерес от этого не спадает) надеюсь, наступит момент, когда психология будет даваться легко.

А пока... Будем развивать уверенность в себе. Я даже знаю несколько способов, как это сделать. Комплекс превосходства, ы?))

Нужно достичь успехов на другом поприще, а потом на этой волне удачи будет все остальное. А пока я для того же Минска "слоупок-лох, из-за которого половина мячей всирается". Тут еще нужна психологическая работа, одного усердия и тренировок недостаточно. Хоть я, можно сказать, играю с нуля, успехи-то уже есть) ребята не знают всех подробностей, да и я уже слышал вопрос от Лехи - "зачем на волейбол пошел"? Ответ прост - "Серега позвал"...

Блин, не по теме, но брат опять выдал штучку одну, которая была моей фирменной в его возрасте. Мы родились с одним ростом и весом. И он повторяет некоторые вещи, которые никто никогда не знал. Странно все это... Или между всеми братьями существует такая сильная связь, или здесь исключение... я не знаю, но он и хрень всякую копирует, не очень лицеприятную... Уф.

Скорость реакции и уверенность в себе... Кстати, мне реакция и на вождении здорово сгодится. А то я там так еще слоупочу... Вообще, невыгодно быть флегматиком, хочу перейти в сангвиники! xD

Странный сегодня какой-то день =/ Джеки позвала на Мстителей. Вчера на эмоциях чуть не согласился, вовремя успел сказать "нет". Оказывается, есть такой специальный спорт - стебать фильмы и Джеки с Сашкой почти наставники в этом)

Библиотека сегодня была закрыта - последняя пятница месяца, санитарный день... Пришлось примоститься у одинокой розетки около Белого зала. Хотел написать посты и Хитрика, а вышло - сначала Берс, потом 2 часа писал 4 поста + в чате трепался. Норм так-то

После этого пошел на единственную норм пару Гали - на втором часу делали расчетки. Было нереально лень, но я усилием воли заставил себя все доделать. В итоге у меня все зачтено)

НИР вроде как отменился, потом встретил своего научрука и мы сидели 2 часа на кафедре... Переводили какую-то херню для APM. Вроде и работы не так много, а занимает столько времени. Все ему не нравилось, видите ли, перевожу я не так. Он злился. И матерился. И ваще... А когда тупил инет, он уходил, а я залипал в Берсе x)

Далее - пошел на 15-и минутную встречу Стройотрядную. Когда подходил к месту назначения, задумался - а не лениво ли им 2 часа тратить на нас?.. И че там будет такое? А там был соц. опрос. Я до сих пор не могу после него отойти. Не люблю психологов. А Женя Скребцов - отличный психолог...

Все эти вопросы... Так хотелось ответить - "Да, я задрот and I know it" Меня будоражит от одной только мысли, что кому-то интересно, как я живу и чем занимаюсь на досуге. Я интроверт, ясно? Надо было еще сказать, что я - начинающий психолог, но да ладно.

Зачем все эти вопросы? К чему все это? Когда он спросил, смогу ли я спеть песню или сыграть че-нить, честно сказал, что, мол, говорят, у меня талант. Но я на актерское мастерство не ходил оО "А если женщину попросят сыграть - сможешь?" Я такой "ну, эммм, не знаю...". Конечно, смогу. Но после этой игры на меня навешают кучу нелицеприятных ярлыков, так что нет, увольте...

Игра на ассоциации...

У меня такое ощущение, что на мне проверялись какие-то психологические тесты. Мне это жутко не нравится. Не люблю быть подопытной крысой...

В общем, как-то так. Мне жутко хочется завести новых друзей и общаться как норм человек. Но... Не будет ли такого, мол, "ты - задрот, с тобой неинтересно говорить" ? Сказал, что увлекаюсь волейболом и шахматами. Почти полный нуб в первом и так себе игрок во втором. Но хоть что-то надо было сказать...

Теперь, думается, у меня есть 2 месяца, чтобы выписать все свои недостатки, проработать хотя бы половину. А потом заняться "достатками"...

А еще, пока после Гали сидел на кафедре, мне писала одна англоязычная девушка. Не буду приводить подробностей, но суть в том, что мне нужно вотпрямсрочно строить отношения с Аннушкой. Ибо, как я понял, во взрослом мире фраза "I'm single" чуть ли не открывает доступ к интимным местам...


Ну и под конец дня, когда выходил из метро, сильно открыл дверь и задел громилу. Он на меня посмотрел глазами бешеного быка. А я ему "извините" с грустным лицом и пошел дальше. В метро не смог читать. Думы думал...


Теперь я знаю, что у меня тоже есть комплекс превосходства, вытекающий из комплекса неполноценности. Ведь весь мир должен знать, что я не слабак! Откуда у меня это - хз, в детстве не дразнили... Но я упорно ломаю двери в метро и в универе, а теперь еще и раздаю прохожим удары этими дверьми. Так и до драки дело дойти может... На физ-ре отбиваю с силой, мяч улетает хз куда, а надо наоборот - гасить энергию удара...

Как с этим работать - не ясно. Возможно, я жду от кого-то из авторитетных для меня людей похвалы на эту тематику. Мол, молодец, занимаешься! Надеюсь, это решил проблему. А то это уже попахивает каким-то самодурством...

Поздравьте меня, я сделал 4 зарядки подряд! А гантели опять остались обиженными. Сам виноват, что поздно встал - надеялся, что в кухню ломанется народ в 7:15, а мама пришла на 10 минут раньше Все верно, ведь я еще должен делать Тибетцев - и все успевать до 7 утра. Еле встал - глаза не хотели открываться, в голове блуждали мысли - полежать еще 15 минут...

Вчера добил Jade Empire - битва с Сунь Ли была очень эпичной. Когда я узнал, что можно экспортировать своего перса в новую игру на сложности "Нефритовый мастер", я был несказанно рад. Там звиздец, как сложно! Я с 14 * из 15, вложенных в меч демона(фактически на наставнике), еле смог одолеть пиратов. У них кол-во XP увеличено в несколько раз по сравнению с обычными пиратами! Но тем и интереснее игра.

Люблю себя за свою целеустремленность.
Люблю за то, что вот уже с января месяца я делаю упражнения на испандер для рук регулярно(результат на лицо - "Наставник" достигнут, теперь подумываю о введении нового ранга - "Архимаг").
Люблю себя за то, что 27 раз подряд чистил зубы. Хочу побить предыдущий рекорд - 53, и я знаю, что я его побью.
Люблю себя за то, что сегодня смог преодолеть лень и выйти на утреннюю зарядку. Блокада лени пробивается непросто, но пробивается. Меня не остановил дождь. Меня не остановило то, что уже светло. А раньше я любил тренить в темноте.

Я умею ставить цели. Умею добиваться целей. Просто нужно ставить более мелкие, обозримые цели. Глобальные цели поставлены, но они достигаются в результате ежедневного преодолевания своей лени. Когда Артем побеждает Курука. Сегодня я, между прочим, проснулся вовремя и опять завалился спать. С программой - спать ровно до 6:50. Так и вышло. Сам удивлен.
А вчера я проснулся в 6 утра с мыслями "да ладно, я сегодня иду делать зарядку? Да не, бред какой-то "

Вчера перед сном сел за Jade Empire. Хорошо, что я проиграл бой с своими двойниками(один - мастер двойных сабель, другой - маг воды, третий - маг огня), иначе я бы не лег рано и не сделал бы зарядку...

Уф! Прошел еще один день. Утречком еле успел 2 поста настрочить на треню - в результате опоздал на половину пары, зато посты написаны! xD
А потом... хорошо, что я себе поставил цель учиться 50 часов. Ведь время, проведенное с пользой на паре, тоже учитывается... Мозг сломал на МСС, но все понял xD Не то, что Серега Большой, который "не успевал вдуплять". А я и ошибки препода исправлял, все, как полагается... На Т.У. чуть не умер, зато потом физ-ра была. С ребятами здоровался, все, как надо. Поиграли так себе, к концу трени потерял всякую концентрацию, не хочу даже писать об этом... Хвалят, когда играю, как надо, и исправляют, когда ошибаюсь. Снизу все так же принимать не могу. Не успеваю(

Надо посты писать, Хитрика делать и играть, но у нас гости, так что я пока в пролете...

На тему социальной адаптации можно говорить до бесконечности... Это закладывается с детства родителями, вычитал это сегодня... Где-то в девять лет, когда родился Дима, мне пришлось замкнуться в себе. Теперь никак не разомкнуться...)))

Моя задача - постоянное РазВитие. Надо взять за привычку - каждый день писать то, в чем ты стал лучше. Начать надо с "сегодня"...

А сегодня у меня ничего существенного нет. И так каждый день - все по мелочам, да по мелочам, а время-то идет...

Сделав зарядку и встав завтра вовремя, я сделаю большое дело. А еще домашку по матфизу. И Лободе. Мне ж надо 50 часов набить за неделю, а пока набито 3.5, елы-палы...

То чувство, когда тебя похвалила Алина. И не та, что Касач, а что с администрации Храма!Прям приятно-приятно

Ей-богу, пора снова работать со снами. Вызывать вещие сны. Записывать сны. Общаться со своими Хранителями через сны. Я ведь когда-то был неплохим толкователем снов, потом забросил это дело, а зря...

Как же избавиться от интернет-зависимости? По сути, выйду из одной подМатрицы - попаду в другую. Ну да, буду очень много читать. Или писать дохера постов. Овермного играть/смотреть фильмов/смотреть сериалов. Или все время посвящать учебе. Бред же. Все это Матрица, из неё есть кратковременные лазейки, надо пользоваться ими.

Я понимаю, что не хочу как все сидеть в офисе за копейки, рассекать по пыльному городу на машине, и делать всю эту бытовую хрень. Не хочу. Нет слова "надо", есть слово "хочу" или "не хочу". Я не знаю, как это будет выглядеть, ведь я даже не могу полностью спланировать свой день. Или могу... Просто мало пробовал?

Так, все, сажусь на диету, начинаю активное общение с Аннушкой и... становлюсь магнитом для новых друзей?) С удовольствием!

Не зря ко мне притянулся Серега Большой. Я уже писал, что он как бы одна из моих будущих копий, я как бы смотрю на себя в будущем со стороны. Его будущее не завидно, хотя ему и плевать на будущее. Психологические трюки не спасают. Этому есть много причин, я не буду их перечислять. Но... черт, я ведь даже есть больше стал после общения с ним. Помимо воли. Боже упаси, еще стану таким полным, как он...

Мне кажется, общение можно наладить через открытых людей. Через лидеров. Они контактируют со всеми. Плюс, надо чаще бывать на публике, так больше шансов обрести друга. И... Еще кое-что. Как правило, притягиваются тебе подобные, значит, я могу притянуть такого же, кто не может себя найти.

Короче, суть проста - надо завести журнал своих достижений. Пусть они будут незначительными. Но это будет показатель моего прогресса.

Завтра утром встаю на зарядку... График сдвинулся нахрен, хочется рвать волосы, но что поделать - я уже в любом случае не буду подтягиваться те же 10 раз в конце апреля. И вообще... хочу в летний лагерь...

Новая тема - набрать 50 часов, потраченных на учебу, за неделю.. В счет идут активная работа на паре( не в телефоне ковыряться и на автомате записывать лекцию), плюс работа дома(домашки). Для упрощения в счет идет то, что сделаю сегодня.

К сожалению, все утро было потрачено на уборку. Выбился из графика, елы... Как это было - вчера полдня развивалась сущность Артема(на волейболе), вечер - Курук( нихеранеделание + игры), а сегодня очередь Катары(уборка, уборка, уборка...) Так и живем оО